イカときゅうりのコチュジャン和え

チャオ美
チャオ美 @cook_40043297

酢の物にあきたらピリ辛サッパリ♪コリコリシャキシャキ歯ごたえも楽しんで(^o^)
このレシピの生い立ち
酢の物に代わるものをと…韓国料理イカのフェをイメージして作りました。

イカときゅうりのコチュジャン和え

酢の物にあきたらピリ辛サッパリ♪コリコリシャキシャキ歯ごたえも楽しんで(^o^)
このレシピの生い立ち
酢の物に代わるものをと…韓国料理イカのフェをイメージして作りました。

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材料

4人分
  1. いか 小1パイ
  2.  塩、酒(下茹で用) 適量
  3. きゅうり 3本
  4.  塩(塩もみ用) 小さじ2
  5. 長ネギ 1/3本
  6. コチュジャン 大さじ2~3
  7. ★砂糖 小さじ1
  8. ★酢 大さじ1
  9. 白ごま 大さじ1
  10. ごま 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    いかを開き皮を剥いたら、一口サイズに切る。鍋に湯を沸かし塩と酒を入れ、イカをサッとくぐらせ軽く火を通し水気を切っておく。

  2. 2

    きゅうりは長さを半分にし、スライサー等で薄くスライスする。塩をまぶし10分程置いたら軽く洗い流し、きつく絞り水気を切る。

  3. 3

    長ネギはななめ薄切りにし、バラバラになるようほぐしておく。

  4. 4

    ★の材料をよく混ぜ、いか、きゅうり、長ネギを入れ手でよく和えたら出来上がり♡

  5. 5

    2011.8.22話題入りさせていただきました(*^^)v
    作って頂いた皆様、ありがとうございました♡

コツ・ポイント

★の材料はお好みで加減して下さい(^o^)

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チャオ美 @cook_40043297
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野菜がたくさん食べられるレシピ創作と捜索を楽しんでます(^o^)
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