具沢山ミートソース

まりーやん
まりーやん @cook_40046714

ラザニア用でしたが、色々と応用が利くとおもいます!具沢山でヘルシー☆
このレシピの生い立ち
ラザニア用に、野菜もたっぷり摂れるミートソースにしたくて作りました♪

具沢山ミートソース

ラザニア用でしたが、色々と応用が利くとおもいます!具沢山でヘルシー☆
このレシピの生い立ち
ラザニア用に、野菜もたっぷり摂れるミートソースにしたくて作りました♪

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材料

  1. 合挽きミンチ 150g
  2. タマネギ(大) 1個
  3. 人参 1/2個
  4. エリンギ 1本
  5. ホールトマト缶 1缶
  6. 100g
  7. 固形ブイヨン 1個
  8. ソース(お好みでもタコヤキ用でも) 大さじ5。。でも好みかも。
  9. 塩胡椒 好みで
  10. タバスコ 好みで
  11. 赤唐辛子みじん切り 好みで
  12. マーガリン 大さじ2
  13. 小麦粉 大さじ3

作り方

  1. 1

    野菜を全てみじん切りにして肉と一緒に炒める。分量外の野菜でも何でも入れてOKです!

  2. 2

    トマトをつぶしてから加え、缶の中を洗うように水を入れてから鍋へ。ブイヨンその他の調味料を加えて煮込む。

  3. 3

    マーガリンに小麦粉を加えて練り、味噌を溶かすようにして溶かし、煮込む。小麦粉の量も、とろみの加減で変えてみるとよいです。

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