隠し味は豆乳☆ホワイトシチュー

優凜ママ
優凜ママ @cook_40176084

隠し味の豆乳で濃厚な美味しいシチューができます☆玉葱たっぷり、とろける蕪は最高です!!
このレシピの生い立ち
美味しいシチューの完成形です。

隠し味は豆乳☆ホワイトシチュー

隠し味の豆乳で濃厚な美味しいシチューができます☆玉葱たっぷり、とろける蕪は最高です!!
このレシピの生い立ち
美味しいシチューの完成形です。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

たっぷり2人分
  1. 2個
  2. 人参 1/2本
  3. 玉葱 1個
  4. 鶏肉 100g
  5. (下味:塩胡椒、白ワイン小さじ1)
  6. あればブロッコリー 一口サイズ4つ
  7. 400cc
  8. コンソメ 小さじ1
  9. [ルー]
  10. バター 40g
  11. 薄力粉 40g
  12. 牛乳 300cc
  13. 豆乳 50cc
  14. 塩胡椒 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口サイズに切ってから、塩胡椒・白ワインで下味をつけておく。

  2. 2

    蕪は4つに切り、人参は半月切り、玉葱は厚めにスライス、ブロッコリーは茹でておく。

  3. 3

    鍋に少量の油をひき、鶏肉を炒める。8割位火が通ったら、蕪とブロッコリー以外を入れて炒める。

  4. 4

    水とコンソメを入れて弱火〜中火で煮る。人参が柔らかくなったら蕪を投入。(この鍋をAとします。)

  5. 5

    蕪を入れたらすぐに、ホワイトソースのルー作りに入ります!鍋にバターを溶かし、溶けたら火を止める。

  6. 6

    粉を入れて混ぜ、混ざったら牛乳100ccを入れて、混ぜる。ある程度混ざったら 弱火にかけて一体化させる。

  7. 7

    火を止め、また牛乳の約100ccを入れて混ぜる。ある程度混ざったらまた弱火にかけ、一体化させる。

  8. 8

    また火を止め、残りの牛乳と豆乳を入れて同じ様に一体化させる。最後に塩胡椒で味付けする。(濃いめ)

  9. 9

    ルーに、Aのスープをお玉1杯入れてのばす。その後、全部Aに入れる。

  10. 10

    最後にブロッコリーを入れて2分程煮たら完成。

コツ・ポイント

ルーを作る時、牛乳や豆乳を入れる際、一回一回火を止めてください。そうするとダマもなくなめらかになります!!

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
優凜ママ
優凜ママ @cook_40176084
に公開
6年ほど、某料理教室で働いてました。妊娠を機に 今は専業主婦です。簡単で美味しいレシピをひまな時にでも掲載できればと思います。
もっと読む

似たレシピ