ブロッコリーの粒マスタード和え。

しあわせな食卓
しあわせな食卓 @cook_40035104

簡単、スピード料理♪それなのに洋風の食卓にも和風の食卓にもぴったりです。
このレシピの生い立ち
思い立ったらすぐ出来る、洋風でも和風のお食事でも合うおかずを考えました。

ブロッコリーの粒マスタード和え。

簡単、スピード料理♪それなのに洋風の食卓にも和風の食卓にもぴったりです。
このレシピの生い立ち
思い立ったらすぐ出来る、洋風でも和風のお食事でも合うおかずを考えました。

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材料

2人分
  1. ブロッコリー 1株
  2. オリーブオイル 大さじ1
  3. マスタード 大さじ1/2
  4. 醤油 大さじ1/2
  5. 適量

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    沸騰したお湯に塩を加えてブロッコリーがやわらかくなるまで茹でます。

  3. 3

    水を切ってオリーブオイル、粒マスタード、醤油で和えて出来上がりです。

コツ・ポイント

温かいままでも、冷たくしても。お好みでどうぞ。

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しあわせな食卓 @cook_40035104
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ル・コルドンブルーでのお菓子とパンの勉強、レストランでのパティシエ経験後、身体に良い食事を目指し、雑穀エキスパートやローフードマイスターを取得しました。最近のレシピはローフードよりのものが多いですが、昔のレシピは普通食です。
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