子供も大好き♪十六穀ごはんで鶏カラ巻き♪
ルイージン @cook_40045171
子供もパクパク食べられる♪苦手な野菜もどんどん入れちゃおう♪
このレシピの生い立ち
カラフルなので子供が喜ぶ♪と思い、作りました。それほど手間もかからず簡単です。具材を変えて楽しめます＾＾♪
子供も大好き♪十六穀ごはんで鶏カラ巻き♪
子供もパクパク食べられる♪苦手な野菜もどんどん入れちゃおう♪
このレシピの生い立ち
カラフルなので子供が喜ぶ♪と思い、作りました。それほど手間もかからず簡単です。具材を変えて楽しめます＾＾♪
作り方
- 1
いんげんをバター醤油で炒めておく。
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- 2
薄焼き卵を２枚作っておく。
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- 3
鶏のから揚げは巻きやすいように縦長に切る。
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- 4
十六穀ごはんを炊いておく。（２合炊いて少し余りました）
- 5
卵が外側で、十六穀ごはん、鶏から、いんげんを乗せてクルッと巻く。
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- 6
ラップを使うと巻きやすくべたべたしないですよ。
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- 7
十六穀ごはんが外側、卵、鶏から、いんげんでもう１本作る。
- 8
２種類の鶏から巻きが完成♪手前がたまご（手順５）の方です。
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コツ・ポイント
巻き寿司を作る要領で、ごはんは少な目が巻きやすいです。
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