ちょい足し全粒粉パン
神河由実 @cook_40040433
全粒粉パンでダイエット！ 挑戦中☆
このレシピの生い立ち
今週～木、金、土の３日間だけ、米抜き（全粒粉パン☆ダイエット）始めてました。お米は大好きです。１日１～２食は戴いてます。それを全粒粉パンに切り替えたら自分の体にどういった変化が見られるのか？ 挑戦です！ o(･｀ω´･)oｷｭｯ
ちょい足し全粒粉パン
全粒粉パンでダイエット！ 挑戦中☆
このレシピの生い立ち
今週～木、金、土の３日間だけ、米抜き（全粒粉パン☆ダイエット）始めてました。お米は大好きです。１日１～２食は戴いてます。それを全粒粉パンに切り替えたら自分の体にどういった変化が見られるのか？ 挑戦です！ o(･｀ω´･)oｷｭｯ
作り方
- 1
HBに材料を投入☆
１斤
ふつう
全粒粉 設定し
スタート☆ -
- 2
４時間５１分後に
焼けた～♪ -
- 3
底のお尻部分も
キレイ☆ -
- 4
側面もキレイ☆
-
- 5
顔、見た目は？
ちょっと いびつ・
愛嬌ね☆ -
- 6
外側パリパリ
中身は もっちり♪
味は？
素朴な味ね！
のっけたり挟んだりするには最適かも☆ -
コツ・ポイント
お米の代わりに全粒粉パンを戴く。それ以外は
普通に食べる。肉も魚も野菜も 勿論、OK♪
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