簡単フライパンでめんつゆ鍋

ふうはっちゃん
ふうはっちゃん @cook_40114847

ただ、煮込むだけです。
このレシピの生い立ち

たまに、夕飯を手抜きしたくて。

簡単フライパンでめんつゆ鍋

ただ、煮込むだけです。
このレシピの生い立ち

たまに、夕飯を手抜きしたくて。

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 1枚
  2. もやし 一袋
  3. あくぬき、白滝 一袋
  4. 油揚げ 5枚
  5. めんつゆ 100cc
  6. みりん 50cc
  7. 50cc
  8. 醤油 大さじ2
  9. おろししょうが 適量
  10. おろしにんにく 適量
  11. 白ゴマ 適量

作り方

  1. 1

    深いフライパンに調味料全て入れる。
    もやし、薄くスライスした鶏肉、油抜きして切った油揚げ、適当にきった白滝を入れる。

  2. 2

    蓋をして、中火で15分くらい煮る。
    食べる直前にたっぷりのごまをかける。

  3. 3

    しゃきしゃきもやしが好みな方は後からもやしを入れてください。

コツ・ポイント

途中で、鶏肉がくっつくので、箸で離してください。

二人分にしましたが、この分量で我が家は大人ふたりと幼児ふたりの四人で食べます。

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ふうはっちゃん
ふうはっちゃん @cook_40114847
に公開
皆さまいつもありがとうございます。(*´∇`)素敵な方々とステキなレシピとの出会いに感謝しています♪長女のお弁当作り苦戦の毎日(-_-;)家事、仕事、子育てとバタバタしています。ゆっくりペースとなりますが宜しくお願い致します!子供2人(高3.中2)夫の4人家族です。パートありで(・・;)返れぽ出来ずスミマセン。
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