子どもが大好き!さばのケチャップ揚げ煮☆

みさみかキッチン
みさみかキッチン @cook_40236192

子どもの大好きなケチャップを使ってみました!
ケチャップの酸味と砂糖の甘みが鯖の臭みを和らげ、いい感じです(^。^)
このレシピの生い立ち
さばは体にいいけど、作る料理がいつも決まって何か新しいものはないかと思い、ケチャップを使って揚げ煮にしてみました!

子どもが大好き!さばのケチャップ揚げ煮☆

子どもの大好きなケチャップを使ってみました!
ケチャップの酸味と砂糖の甘みが鯖の臭みを和らげ、いい感じです(^。^)
このレシピの生い立ち
さばは体にいいけど、作る料理がいつも決まって何か新しいものはないかと思い、ケチャップを使って揚げ煮にしてみました!

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材料

4人分
  1. 2尾
  2. 大さじ1
  3. しょうが汁 大さじ1
  4. 青ねぎ又は白ネギ 青ねぎ(10本)白ネギ(10㎝)
  5. 片栗粉 大さじ4
  6. ごま 大さじ2
  7. ケチャップ 大さじ2
  8. A水 大さじ5
  9. A濃口しょうゆ 大さじ2
  10. A酒 大さじ2
  11. A砂糖 大さじ2

作り方

  1. 1

    鯖は3枚におろし骨を取り、ひと口大のそぎ切りにして、酒・しょうが汁を入れて混ぜ、15〜20分おきます。

  2. 2

    ねぎはみじん切りにします。Aを合わせておきます。

  3. 3

    鯖の汁気をキッチンペーパーでとり、片栗粉を全体につけ、余計な粉ははたいておきます。

  4. 4

    油を中温(170度)に熱し、鯖を4〜5分揚げます。

  5. 5

    フライパンを熱しごま油を入れ、中火でねぎを炒め、香りが出たらケチャップを入れ、サッと混ぜます。

  6. 6

    Aを加え、1〜2分煮立てて鯖を入れ、さっと混ぜたら出来上がり!

コツ・ポイント

さんまやいわしでも出来ます。
子どももこれだと喜んで食べてくれます。

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2019.1.9 から始めて早一年!これからも家族の美味しいの一言を励みに日々作りたいと思います。クックパッドデビューしてから、家族以外の人からも美味しいと言う言葉を頂き、嬉しくて感謝の気持ちでいっぱいです。こちらこそありがとうございます!!美味しいの一言は、私にとってパワーーの源です(^。^)
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