★簡単★ヘルシー★長芋の肉巻き
みじゅじゅ☆ @cook_40217621
ヘルシー肉巻きシリーズ第2弾！
このレシピの生い立ち
カロリーが気になる。でも面倒な手間は避けたい。茹でない！油も使わない！簡単でヘルシー★
★簡単★ヘルシー★長芋の肉巻き
ヘルシー肉巻きシリーズ第2弾！
このレシピの生い立ち
カロリーが気になる。でも面倒な手間は避けたい。茹でない！油も使わない！簡単でヘルシー★
作り方
- 1
長芋を食べやすい大きさの短冊切りにします。
- 2
短冊にした長芋を3本くらい豚バラ肉で巻きます。
★巻いた後に手でぎゅーっと握ると焼いた時に剥がれにくくなります！ - 3
豚バラ肉に火が通るまで焼く。
★長芋はすぐに火が通りますし、究極生でも食べられるので、豚肉に火が通ればOKです。 - 4
味付けは塩コショウかポン酢でどーぞ。塩コショウの場合は焼いてる時に。ポン酢の場合は後でつけて下さい。
コツ・ポイント
豚バラ肉なので油が出る為、我が家では焼き油は使用しません。ラクチンヘルシー★
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