かぼちゃグラタン☆レンジフル活用♪

みゆメロン
みゆメロン @cook_40230701

かぼちゃもホワイトソースもチンして作っちゃいます!あとは混ぜてオーブンで焼くだけ!

このレシピの生い立ち
かぼちゃをいただいて煮物も飽きたのでと作ってみたら簡単でおいしくって!それいらい我が家ではよく出ます。大きいグラタン皿で作れば簡単におもてなしメニューもできるので大活躍です!

かぼちゃグラタン☆レンジフル活用♪

かぼちゃもホワイトソースもチンして作っちゃいます!あとは混ぜてオーブンで焼くだけ!

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かぼちゃをいただいて煮物も飽きたのでと作ってみたら簡単でおいしくって!それいらい我が家ではよく出ます。大きいグラタン皿で作れば簡単におもてなしメニューもできるので大活躍です!

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材料

2人分
  1. かぼちゃ 200g
  2. ホウレン草 2ふさ
  3. ピザ用チーズ 100g
  4. パルメザンチーズ お好み
  5. ホワイトソース
  6. *バター 10g
  7. 小麦粉 大さじ1
  8. 牛乳 80g

作り方

  1. 1

    かぼちゃを2センチ角くらいに切りレンジでチンして柔らかくする。(600w4分ほど)
    皮はお好みで。今回私はむいてます。

  2. 2

    ホウレンソウを洗って2センチくらいの幅に切る。
    水気をきる。

  3. 3

    チンしたかぼちゃを荒くつぶしホウレン草と一緒にボールでまぜる。

  4. 4

    ホワイトソース。
    ボールにバターと小麦粉、牛乳30mlを入れチンする。(600w、1分)
    混ぜる。

  5. 5

    混ざったら残りの牛乳を入れさらに1分チンする。
    レンジから出してしっかり混ぜて完成!

  6. 6

    5のホワイトソースを3のボールへ入れて混ぜる。
    なんとなく混ぜるだけで大丈夫です。

  7. 7

    グラン皿に薄くバターを塗り、6を入れる。上にピザ用チーズを振りかける。

  8. 8

    パルメザンチーズをお好みでふりかけオーブンで焼く。
    (250度15~20分)
    完成~☆

コツ・ポイント

*ホワイトソースがゆるゆるだったらもう少しチンして調節してください。
*ほうれん草はオーブンで焼いてる間に火が通るので生のままホワイトソースと絡めてください。
*オーブンでの焼き時間はチーズのこんがり具合で判断してくださいね♪

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みゆメロン
みゆメロン @cook_40230701
に公開
こんにちわ。お酒大好きな旦那さまと息子の3人家族です♪週末は美味しいお酒を飲むためにおつまみ系もプラス♪ ちょっぴりメタボな旦那のためにカロリーも考えつつ。それでもやっぱり減らないお腹の中にはきっとビールが詰まってるんだろうな。。わかってるけどやめられないよね~☆ 息子も最近大人と同じようなものがたべれるようになってきて♪ますます食事の時間が楽しい今日この頃です。
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