レンジで簡単♪くるくる竹輪の照り焼き風

副菜やお弁当の隙間おかずに！

お弁当の隙間埋めにバッチリ٩( ᐛ )و

12.2.24♡100人話題入り♡れぽ400人突破感激です♡お弁当にぴったりなおかずです。

お弁当の隙間に！子どもの夕飯のおかずに(*^^*)食べやすく可愛い一品です♪

お酒のアテやお弁当の隙間に埋めにちょうど良いです。安いちくわでパパッと一品。ゴマとちくわの旨味がいい仕事してます！

朝食にパパっと簡単に☆すぐできるご飯に合うからお弁当にもいいよ

簡単・美味しい・すぐ出来る♡あと一品欲しいなって時によく作ります♬簡単照り焼きだれ何にでも合う♡

お弁当おかずにピッタリ(*^o^*)b簡単なのですぐできちゃう♪

竹輪とオクラ１本でお弁当の隙間おかず♪

フライパンに残ったタレで、お安く簡単に美味しいお料理が出来ました。お弁当のおかずにもどうぞ♪2014.2.4祝❤話題入り

簡単でスピーディー！材料2つで、あっという間におかず1品出来ちゃいます

すっごく簡単です！お弁当の隙間埋めには最適かも♪うちのお弁当にはかなり入れちゃってます（＾ｍ＾）

フライパンひとつで出来て、短時間で出来るのでブリが安い時にはお弁当に入れる定番メニューです(*^。^*)

お弁当のおかずやおつまみにも

作り始めてから５分で出来上がり！この甘辛さがくせになる！簡単美味で作りおきも出来ます。

おつまみや、お弁当におすすめ♫

そうめんつゆ（ストレート）を使って簡単に味付け、フライパン1つで出来ちゃう、お弁当のおかずにもピッタリ！一味がPoint

めっちゃ簡単な3分おつまみ♡おつまみが足りなくなった時に是非♡お弁当の隙間にもオススメ♡

簡単に出来る　カレー味の照り焼き♡お弁当におつまみに是非♡

お弁当やあともう一品にすぐ作れる簡単おかずです♪

　お弁当の隙間が空いてしまった時など、直ぐに作れて便利です。もちろんお惣菜でも、焼き魚などに添えてもいいですよ！

電子レンジで簡単に作れる1品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。ちくわも食材としては安価な食材で家計の味方。今回そのちくわを使って照り焼きを作りました。作り方はいたって簡単でちくわを切ったら、後は調味料を入れて、電子レンジでチン！するだけ。甘じょっぱい風味がとってもご飯とよくあいます。とっても簡単に作れるのでぜひ作ってみて下さい。※お弁当のおかずとして3～4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

お弁当にもお酒のつまみにもピッタリ((((●･ω･)ﾉ♡

タレにつけて、フライパンで焼くだけ。簡単に出来ます。

お弁当にもぴったり★あと１品にも！

野菜もとれてご飯も進む、お弁当のおかずです(*╹◡╹)隙間を埋めるのにも活躍♪

お弁当箱にご飯＆おかずを詰め終わったけれど、まだ隙間がある！　そんな時に、簡単にできる、オクラとちくわの照焼きです。

とても簡単なのでお弁当のおかずやおつまみにしょうゆとみりんだけで手軽に作れます

12.8.1♡100人話題入り♡れぽ300人突破です♡お弁当の一品に（＾▽＾）照り焼きソースでお子様にもぴったりですよ。

娘のお弁当のおかずに良いかな～と考えました♪ 祝❀殿堂入り！！みなさんありがとうございます❀