簡単はんぺん トッポギ 

JA全農たまご
JA全農たまご @cook_40069978

はんぺんでヘルシー簡単にトッポギを作ります。
このレシピの生い立ち
はんぺんの食感を活かしたレシピ。

簡単はんぺん トッポギ 

はんぺんでヘルシー簡単にトッポギを作ります。
このレシピの生い立ち
はんぺんの食感を活かしたレシピ。

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材料

4人分
  1. はんぺん 1枚
  2. サラダエビ 30g(なくても可)
  3. 片栗粉 大さじ1~
  4. ★油(炒め用) 適量
  5. たまご 3個
  6. ☆砂糖・塩 ひとつまみ
  7. ☆油(炒め用) 適量
  8. ソース・餡
  9. 100ml
  10. ケチャップ 大さじ2.5
  11. 大さじ1.5
  12. 砂糖(グラニュー糖) 大さじ1
  13. 豆板醤 大さじ1/2
  14. 本だし(顆粒) 小さじ1/2
  15. ネギ 適量

作り方

  1. 1

    たまごを割り、砂糖・塩を加えて溶き、熱したフライパンに油をひいて強火でさっと炒めて、皿に取りだす。

  2. 2

    「ソース・餡」
    調味料を合わせ,
    混ぜておく。

  3. 3

    はんぺんを3cm程度の長方形に切る。
    エビと一緒に袋に入れ、片栗粉を加えて振りながら粉をまぶしていく。

  4. 4

    熱したフライパンに油をひき、3を炒める。(焼き色がつけばOK)
    2の合わせた調味料を一気に流し入れる。

  5. 5

    とろみがついてふつふつしてきたら、1のたまごを加えてさっと炒める。

  6. 6

    器に盛り付けて、ネギを散らせば完成!

コツ・ポイント

たまごをふんわりと仕上げるには、強火で火をさっと通し、固まってきたらぐるっとかきまぜて、火をすばやく消す。(予熱でも火が入る)

はんぺんとエビは袋の中でしっかりと片栗粉をまぶす。

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