生おからと桜えびのナゲット風◇糖質制限◇

akimammy
akimammy @cook_40241808

糖質制限中でも安心♫生おからを使ったおかずレシピです。たまごも入ってお腹いっぱい!
このレシピの生い立ち
糖質制限ダイエットを張り切って始め、生おからを買い過ぎてしまったので考えたメニューです。

生おからと桜えびのナゲット風◇糖質制限◇

糖質制限中でも安心♫生おからを使ったおかずレシピです。たまごも入ってお腹いっぱい!
このレシピの生い立ち
糖質制限ダイエットを張り切って始め、生おからを買い過ぎてしまったので考えたメニューです。

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材料

1人分
  1. 生おから 50g
  2. たまご 1個
  3. ボイル桜えび 10gくらい
  4. 塩、胡椒 適量

作り方

  1. 1

    ボウルに生おから、たまご、桜えび(乾燥でも大丈夫)を入れてお箸でぐるぐる混ぜ、塩胡椒で味をつける

  2. 2

    180度に熱した油の中に、スプーンで形を整えながらタネをおとす。こんがりきつね色になるまでゆっくりあげる。

  3. 3

    いろどりが欲しくて、ニラの根っこの方も入れてみました!これも美味しいです。

コツ・ポイント

塩胡椒してある上に、桜えびの風味もあるので、調味料はなくてもそのままで美味しいです

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