あずきの甘酒

金沢の酒蔵・福光屋 @cook_40116877
米糀と小豆で作る甘酒です。しっかり甘く、お汁粉のような味わい。疲労回復、むくみ予防にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
あずきに含まれるサポニンには、むくみを予防する効果が期待できます。小豆をゆでた煮汁を、小豆茶のように飲んでもOKです。しっかり甘いので、スイーツ代わりにいかがでしょうか。
あずきの甘酒
米糀と小豆で作る甘酒です。しっかり甘く、お汁粉のような味わい。疲労回復、むくみ予防にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
あずきに含まれるサポニンには、むくみを予防する効果が期待できます。小豆をゆでた煮汁を、小豆茶のように飲んでもOKです。しっかり甘いので、スイーツ代わりにいかがでしょうか。
作り方
- 1
★小豆をゆでる。
50gの小豆に5倍の水をいれ、強火で沸騰したら湯を捨て、再び5倍の水を入れて加熱。柔らかくなるまで。 - 2
汁気を切った小豆にお湯(80℃)を加え、60℃まで冷ます。
- 3
2に乾燥こうじを加え、よく混ぜる。
- 4
炊飯器に60℃のお湯をいれ、3を湯煎する(保温モード)、フタは締めず、上からタオルをかけて8時間ほど置く。
- 5
4を、ブレンダーでなめらかに攪拌して出来上がり。
- 6
福光屋の乾燥こうじを使用しました。甘酒や塩糀作りにオススメです。
コツ・ポイント
麹菌の酵素が、小豆の澱粉等を分解してブドウ糖やアミノ酸を作ります。70℃以上で酵素が働かなくなるので、温度に注意してください。
炊飯器を使って作るので、簡単に出来ます。
お餅を入れてお汁粉風にしたり、牛乳でわっても美味しく飲めます。
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