簡単!もやしとツナ缶でお浸し

ビアーズキッチン @cook_40221724
めんつゆで味付けしただけの簡単に出来る一品です。
このレシピの生い立ち
包丁を使わず簡単にすぐできるように考えました。
作り方
- 1
もやしを洗い、耐熱皿などに入れ、ラップをかけ約30秒レンジでチンする。
- 2
レンジからもやしを取り出し、手で触れるくらいに冷めたら水気を絞る。
- 3
器にもやし、ツナ、めんつゆを入れ、混ぜたら出来上がり。
コツ・ポイント
お使いのめんつゆの希釈によって入れる量を加減して下さい。
もやし1袋、ツナ缶1個で3-4人分出来ます。
ネギなどを入れてもいいですね!
似たレシピ

♡簡単!もやしとほうれん草のお浸し♡
簡単♡さっぱりした一品♡


簡単!ツナとキャベツのお浸し
10分あれば出来る!下茹で必要なし。簡単もう一品欲しい時に!キャベツだけでなく、白菜とかでも代用出来ます☆


麺つゆでほうれん草ともやしのおひたし
簡単!麺つゆに浸けておくだけ。


超簡単 もやしのおひたし
あと一品って時にオススメです。レンジで簡単にできます。給料日前にも助かります(╹◡╹)


食べるラー油でツナともやしのおひたし
もう一品欲しいときに、今流行りの食べるラー油で手軽なサイドメニューなんてどうでしょうw


簡単☆なめこともやしのおひたし
【H24.4.6話題入り】めんつゆを利用していて簡単です☆おいしそうななめこが手に入ったら、ぜひ作ってみて下さい!


もやしと人参のおひたし◆簡単!
もやしと人参のおひたし◆めんつゆで♪小鉢用量


麺つゆで簡単!ほうれん草のおひたし
味付けは麺つゆだけ!簡単おひたし。一品足りないときの副菜にも。


せりとかにかまのお浸し
せりとかにかま、好みの量のかつお節をかけて、味付けはめんつゆで!!簡単すぐ出来る一品です。


めんつゆだけで簡単おひたし
めんつゆだけで簡単味付けシリーズ②今回はアスパラであと1品副菜を足すときに簡単にめんつゆだけで味付け完了です


ほうれん草ともやしのおひたし
材料も味付けも適量で簡単にできます。


お弁当に5分でタレないもやしのお浸し
あと一品欲しいとににすぐ出来る。


簡単5分*天かすと水菜とツナのおひたし
天かす後乗せサックサク!!味付けも麺つゆ任せで簡単なのにめっちゃ美味しい♡是非是非お試しを♡


簡単☆安い☆もやしとハムのおひたし
もう一品に!簡単!お弁当にも◎


ほうれん草としらすのおひたし
味付けはめんつゆだけなので 超簡単★☆お弁当のおかずや あと一品~てときにも


もやしのおひたし(竹輪・わかめ)
簡単に一品。


春レシピ!菜の花のごまツナおひたし
ツナを加えることで、菜の花の苦みが苦手な方にもおススメに!ツナとめんつゆだけの簡単味付けですが、旨味しっかりです。


簡単☆水菜のお浸し
麺つゆで作るので味付けも簡単です!


レンジで作るもやしのおひたし
簡単!チンしてあえるだけ!!あと一品欲しい時におすすめです。


ほうれん草のおひたし
めんつゆで簡単に味付け!


もやしと春菊のお浸し
ジイジが糖尿コントロールで入院し、退院後の糖尿食を考えました。味付けはシーチキンだけです😅


*菜の花のお浸し*
超簡単*節約*ヘルシー⤴ めんつゆを使うのでチャチャっと出来る優しい味付けのお浸しです☺


超簡単♪ほうれん草のおひたし
味付けはめんつゆだけ!超簡単なおひたしです。


ほうれん草、もやし、カニカマのお浸し
茹でたほうれん草ともやし、カニカマをめんつゆで合えるだけの簡単美味しいお浸しです


めんつゆで簡単!ほうれん草のお浸し
味付けはめんつゆのみで簡単で美味しいです!


めんつゆで焼きねぎのおひたし
材料は長ネギだけ!味付けもめんつゆのみで簡単に作れる一品です。


めんつゆで簡単✨ブロッコリーのおひたし
めんつゆを使用して味付け✨フライパンで調理した簡単おひたしです✨


ほうれん草とツナのおひたし
おばあちゃんがよく作ってくれた簡単なのにちゃんと美味しい、めんつゆのみの副菜♪シーチキンでちゃんと旨味が出ます(*´ ˘ `*)


ツナほうれん草もやしのおひたし
簡単まぜるだけ!


小松菜と油揚げのお浸し
めんつゆだけで簡単に味付け☆

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19456969