ゆで鶏のゴマソース

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ゆでるのでヘルシー
ごまソースが美味しい
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大好き鶏肉でヘルシー簡単料理

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材料

２人分
  1. 鶏もも肉 １枚
  2. トマト １こ
  3. きゅうり １/３本
  4. 酒 大さじ３
  5. 昆布 １０センチ
  6. ごまソース 醤油大３　練りゴマ大２　砂糖大１/２　酢小１

作り方

  1. 1

    鶏肉は筋を切り、鍋に水３Ｃに酒、塩少々、昆布を入れて鶏肉を入れて茹でる

  2. 2

    ２０分くらい茹でて冷ます

  3. 3

    トマトは角切り、きゅうり輪切り

  4. 4

    ごまソース（　）を混ぜ合わせる

  5. 5

    器に食べやすい大きさに切った鶏肉を盛り、トマト、きゅうりを乗せて
    ごまソースをかけてできあがり
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