パイタン白湯、茹で鶏スープ

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xyzクック @xyzco9

水で鶏肉を茹でるだけでスープを作りアレンジします。
このレシピの生い立ち
チキンスープといって、風邪の時飲むといいと言われています。日本では粥を食べますが。

パイタン白湯、茹で鶏スープ

水で鶏肉を茹でるだけでスープを作りアレンジします。
このレシピの生い立ち
チキンスープといって、風邪の時飲むといいと言われています。日本では粥を食べますが。

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材料

  1. 1リットル
  2. 皮なし鶏もも肉 200g
  3. 昆布 適量

作り方

  1. 1

    水に昆布を入れ沸騰するくらいになると鶏肉入れて茹でます。茹でながら蒸し器で具材を蒸せます。

  2. 2

    急ぐときは鶏肉に火が通ればスープに使えます。濃厚にすると鶏肉の旨味が汁にでてしますますが、どちらも美味しいです。

  3. 3

    一晩冷蔵庫において次の日、熟成されて美味しくなります。

  4. 4

    基本白湯さゆ見たいに飲むと胃腸の疲れがとれていいです。食事として物足りないときは、ニンニク生姜を足して中華風に

  5. 5

    梅干し、とろろ昆布、醤油などでは和風に。

  6. 6

    茹で鶏肉で、鶏肉しゃぷしゃぶをたれは黒酢、醤油、すりごまで作ります。

  7. 7

    または、ご飯と一緒にカオマンガイも作れます。ご飯と茹で鶏肉、たれネギ、サラダなど添えます。

  8. 8

    写真には、天井の電灯が鏡になって写り混んでいます。

  9. 9

    溶き卵、えのき
    ネギ醤油で、スープを作ったり梅酢で、酸辣湯風にも。

  10. 10

    海苔をちぎってご飯の上に置いてネギトッピングして、白湯をかけてお茶漬け風にも。

コツ・ポイント

フランス料理で鶏ガラでスープを作り、コンソメスープを作るのとは違い、中国の白湯、アメリカなどではチキンスープ、日本では鶏水炊きで、基本料理になっています。

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安価で美味しく体に負担のかからない方法をレシピに書いています。タンパク加水分解物、酵母エキス、何とかエキスの入ってない料理を! エキスのための素材の廃棄の無駄を考えて美味しさよりも、ヘルシー、出すことを考えたレシピを提供致します。舌の表面にあるミライがつまらない料理。少々の計量は、2本指で一つまみ、3本指で一つまみ、小さじ1/3などあります。私の味加減なので人や体調によって違う場合があります。
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