コク旨★チキンケチャップソテー

yun♡than
yun♡than @cook_40126886

★☆2014.06.10 話題入り☆★
家族も大絶賛のケチャップソテー( ´艸`)濃いめの味付けがご飯に合いすぎます!
このレシピの生い立ち
雑誌でケチャップソテーを見て美味しそうだなと思ったのに、家族がケチャップあんまり好きじゃないので自分なりにアレンジ^^
これならみんな美味しく食べれました♪

コク旨★チキンケチャップソテー

★☆2014.06.10 話題入り☆★
家族も大絶賛のケチャップソテー( ´艸`)濃いめの味付けがご飯に合いすぎます!
このレシピの生い立ち
雑誌でケチャップソテーを見て美味しそうだなと思ったのに、家族がケチャップあんまり好きじゃないので自分なりにアレンジ^^
これならみんな美味しく食べれました♪

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. 塩胡椒 少々
  3. 片栗粉 適量
  4. セリ 適宜
  5. レタス(付け合わせ用) 適宜
  6. ケチャップソース
  7. トマトケチャップ 大さじ1
  8. トマトピューレ 大さじ1
  9. ソース 大さじ1/2
  10. 蜂蜜 大さじ1
  11. 醤油 大さじ1
  12. 大さじ1
  13. にんにくすりおろし 1片分

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は一口大に切り、塩胡椒で下味をつけて片栗粉をまぶす。

  2. 2

    ケチャップソースの材料を混ぜ合わせておく。

  3. 3

    フライパンに油をしき、鶏肉を皮側から中火で焼く。両面キツネ色になるように☆

  4. 4

    両面焼き目がつき火が通ったら、ケチャップソースを加えて全体に絡める。

  5. 5

    付け合わせのレタスとともに器に盛り、パセリを振りかけたら完成♡

  6. 6

    ☆★2014.06.10★☆
    話題入りしました^^
    皆様ありがとうございます♡

コツ・ポイント

トマトピューレがない場合は、トマトケチャップ大さじ2、ソース小さじ1でOkです☆
鶏肉は皮がパリっとするまでしっかり焼くと美味しいですよ^^

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yun♡than
yun♡than @cook_40126886
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お料理もお菓子作りもだーーーい好き\^ ^/基本的に優しい味付けを好みます(´V`)♪
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