冬こそ美肌!錆びないサラダ♪

あたためやさん
あたためやさん @cook_40242698

夏野菜のかぼちゃとトマト。抗酸化作用の強いニンニクとバルサミコを使用し、冬でも美味しい、冷えないサラダに仕上げました。
このレシピの生い立ち
少し余っていたかぼちゃを見ていて思いつきました。

冬こそ美肌!錆びないサラダ♪

夏野菜のかぼちゃとトマト。抗酸化作用の強いニンニクとバルサミコを使用し、冬でも美味しい、冷えないサラダに仕上げました。
このレシピの生い立ち
少し余っていたかぼちゃを見ていて思いつきました。

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材料

  1. かぼちゃ お好きな分量    
  2. トマト  中1個
  3. ブロッコリー 6分の1房ほど
  4. □にんにく 1片
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. □塩  1つまみ
  7. 玉ねぎのみじん切り 大さじ2
  8. ※醤油 大さじ1
  9. ※バルサミコ酢 大さじ1
  10. オリーブオイル 大さじ1
  11. ※砂糖 少々
  12. ローズマリーなどのハーブ あれば

作り方

  1. 1

    かぼちゃをニンニクとオリーブオイルと塩(□)でソテーする(あればここでハーブも合わせる)

  2. 2

    トマトを一口大に切る
    ブロッコリーは堅めにゆでておく

  3. 3

    ドレッシング(※)の材料を合わせておく

  4. 4

    全てを混ぜて出来上がり

コツ・ポイント

あたたかくても冷たくても美味しくいただける一品です。

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