彩り鮮やか☆ちらし寿司

めぐまるさん
めぐまるさん @cook_40129983

スタンダードなちらし寿司
お手頃な材料で楽しく飾りましょう(^.^)です
このレシピの生い立ち
今回は節分のおもてなしご飯で作りました。

彩り鮮やか☆ちらし寿司

スタンダードなちらし寿司
お手頃な材料で楽しく飾りましょう(^.^)です
このレシピの生い立ち
今回は節分のおもてなしご飯で作りました。

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材料

3~4人分
  1. 2合
  2. ■醤油 大さじ1
  3. ■白だし 大さじ1
  4. 適量
  5. 人参(中) 5センチ
  6. 干し椎茸 4枚
  7. かんぴょう 60センチ
  8. 筍水 手の平大
  9. ◯醤油 大さじ1.5
  10. 甘酒 大さじ1
  11. さやいんげん 4本
  12. 3つまみ
  13. ホタテ貝柱 3個
  14. ボイルエビ 5尾
  15. いくら 200グラム
  16. ▲厚焼き卵 10センチ×10センチ
  17. ☆お酢 大さじ2
  18. ☆砂糖 小さじ2
  19. ☆塩 小さじ1/2
  20. 海苔 1/2枚

作り方

  1. 1

    干し椎茸は水1カップに戻しておく。だし汁も使うので、とっておく。かんぴょうはさっと水洗い、水に戻しておく。

  2. 2

    洗ったお米を炊飯器に入れ■を加え、水を寿司飯の2合分の目盛りまで入れ、寿司飯コースで炊く。

  3. 3

    1が炊き上がったら、☆を加えてうちわで扇ぎながら切るように混ぜて冷ましておく。

  4. 4

    人参はいちょう切り、かんぴょうは2センチに切る。干し椎茸は細切り、筍は2センチ程にスライスする。

  5. 5

    4と干し椎茸のだし汁を鍋にいれ、中火で煮る。沸騰したら、◯を加えて弱火でだし汁がなくなるまで煮て、冷ましておく。

  6. 6

    鍋に水1カップ(分量外)を沸騰させ、2センチに切ったさやいんげんと塩3つまみを入れ、1分茹でてザルにあげる。

  7. 7

    ホタテ貝柱、ボイルエビ、厚焼き卵は一口大にカットする。海苔はハサミで細くカットする。

  8. 8

    ご飯に5を混ぜる。人数分の器にご飯を盛り、上に7の具材といくら、6と海苔を散らして出来上がり。

コツ・ポイント

具材は好きなものをのせましょう。
お野菜を味付けしても、野菜ちらし寿司として美味しいいただけます。

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マクロビオティック料理教室を主宰しています。日々、ヘルシーでありながら、美味しいレシピを考えてます。毎日健康で美味しく楽しくがモットーです。以前に病気入院したことから、健康の大切さを痛感し、野菜を中心としたお肉料理に負けないレシピを少しずつ増やしてます。体にも環境にも優しい料理をたくさんの方と共有していきたいです。
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