甘酢炒め鶏肉と甘キャベツ

沙紅麻
沙紅麻 @cook_40168249

甘酢が嫌いな人へ
お酢を使いますがケチャップの味がしっかりしているので気にせずに美味しく食べられます。
このレシピの生い立ち
夜ご飯です。
甘酢が嫌いな自分でも食べられるので是非チャレンジしてみてください!!

甘酢炒め鶏肉と甘キャベツ

甘酢が嫌いな人へ
お酢を使いますがケチャップの味がしっかりしているので気にせずに美味しく食べられます。
このレシピの生い立ち
夜ご飯です。
甘酢が嫌いな自分でも食べられるので是非チャレンジしてみてください!!

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材料

2人前
  1. キャベツ 5枚
  2. 鶏肉(胸) 約65g
  3. オイスターソース 大さじ3
  4. ケチャップ 小さじ2
  5. 小さじ3
  6. 醤油 小さじ1
  7. 砂糖 小さじ1
  8. 塩胡椒 少々
  9. 適量

作り方

  1. 1

    キャベツをざく切りにします。一口サイズならどんな形でもOK!!
    芯の部分は細かく千切りにします。

  2. 2

    キャベツを水につけて軽く洗ったらザルにあげて水切りをします。

  3. 3

    鶏肉は小さめに一口サイズで切ります。

  4. 4

    フライパンに油をひいてよく熱し、キャベツをいれます。(水切りが短くてもいれて大丈夫です。)

  5. 5

    油が全体に馴染むように混ぜます。水分が底にたまるので蓋をして水分がはらない程度まで熱しておきます。

  6. 6

    オイスターソースを入れて混ぜて、蓋をして水分がとぶまで熱しておきます。

  7. 7

    (引き上げのタイミングはお皿に盛り付けるときに水分が一緒に入らない程度です。)
    お皿に真ん中を窪まして盛り付けます。

  8. 8

    水分を飛ばしフライパンに油を入れて、よく熱します。

  9. 9

    鶏肉を入れて火を通します。(中まで火を通します)

  10. 10

    火が通ったら、ケチャップ、お酢、醤油、砂糖を入れて混ぜ合わせ塩胡椒を軽くふり、混ぜ合わせます。

  11. 11

    窪ましておいたスペースに鶏肉をいれ完成です。

コツ・ポイント

・キャベツは甘さをかじられるほどにとどめておく味付けがおすすめです。
・鶏肉での味付けは慌てる人は前もって混ぜておくとGood!そのままの場合は洗い物が少なくなります。
・キャベツの古いものを使うと葉が固いのでしっかり5、6で火を通します。

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沙紅麻
沙紅麻 @cook_40168249
に公開
沙紅麻です。さくまと読みます。冷蔵庫の余り物で作ります。手軽に出来るものが好きです。味は薄い派です。よろしくお願いします。
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