プレ農家めし◆冷麦でソーミンチャンプルー

無農薬野菜もうり農園
無農薬野菜もうり農園 @cook_40060113

冷麦を沖縄のソーミンチャンプルー風にしました。
このレシピの生い立ち
ソーメンでやっても美味しいと思います。ツナ缶をいれるともっと美味しい^^

プレ農家めし◆冷麦でソーミンチャンプルー

冷麦を沖縄のソーミンチャンプルー風にしました。
このレシピの生い立ち
ソーメンでやっても美味しいと思います。ツナ缶をいれるともっと美味しい^^

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材料

2人前
  1. 冷麦 200g
  2. なす 1/2個
  3. 塩・胡椒 少々
  4. にんにく 1片
  5. つゆの素(3倍濃縮) 小さじ1
  6. 和風だし(顆粒) 小さじ1
  7. つゆの素(3倍濃縮)麺用 小さじ2~
  8. ゴマ 小さじ1
  9. かつおぶし 1パック

作り方

  1. 1

    なすは、スライスした後千切りにし、にんにくのみじん切り・塩コショーで炒めつゆの素小さじ1で味をつける

  2. 2

    麺は1分ほど短い時間で固めに茹で、湯を切って水で洗い、水を切ってボウルに入れる。顆粒だし、つゆの素(小さじ2~)で味付け

  3. 3

    麺に味がついたら、フライパンにいれてナスとまぜ、ごま油を加えて炒める。

  4. 4

    火を止めて鰹節をまぜる。

コツ・ポイント

麺は炒める前に、好みの味付けにしてからフライパンで炒めてください。

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はじめまして。オクサマ@もうり農園です。2011年6月主人が脱サラ就農し農家さんはじめました。主人の作ったお野菜で美味しい料理頑張ります!野菜は全て無農薬。宅配もしています。http://www.mouri-nouen.com/
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