簡単～ツナコーンのヘルシーナゲット♪
love_daku @cook_40071341
お豆腐でふんわりナゲット♪冷めても柔らか～揚げてもトースターで焼いても～お弁当にもイイかも♪
このレシピの生い立ち
モニターでいただいたので、試作してみました！
追加：トースターで焼いてみたので、よりヘルシーにいただけると思います！
簡単～ツナコーンのヘルシーナゲット♪
お豆腐でふんわりナゲット♪冷めても柔らか～揚げてもトースターで焼いても～お弁当にもイイかも♪
このレシピの生い立ち
モニターでいただいたので、試作してみました！
追加：トースターで焼いてみたので、よりヘルシーにいただけると思います！
作り方
- 1
豆腐は水切りしておきます。
玉葱はみじん切りします。 - 2
豆腐とはんぺんをすり潰し、ツナコーン・★を加えよく混ぜます。
- 3
２を丸め、少なめの油で両面を揚げ(揚げ焼き)出来上がりです。
- 4
追加：もっとヘルシーにと思い、トースターで焼いてみました！
-
- 5
少なめの量なので、ビニール袋で潰しながら混ぜてみました。
-
コツ・ポイント
揚げる時、片面にしっかりと揚げ色ついてから裏返してください。
追加：ビニール袋ではんぺん・豆腐を先によく混ぜてから、玉葱・ツナコーンを加え混ぜて下さい。
たくさん作る時はフードプロセッサーで！
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