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鶏胸肉の磯辺焼き〜お弁当覚書〜
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鶏胸肉の磯辺焼き〜お弁当覚書〜-レシピのメイン写真

鶏胸肉の磯辺焼き〜お弁当覚書〜

ほのぼの・・・
ほのぼの・・・ @cook_40076134

冷めても柔らか、食べやすい。
リーズナブルなお弁当の一品!
このレシピの生い立ち
家族が竹輪の磯辺揚げが好きなので、鶏肉で作ってみました。あらかじめ細かくしたお肉をまとめた方が食べやすく、カリカリ部分が多くなると思い、カットしてからまとめました。

冷めても柔らか、食べやすい。
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家族が竹輪の磯辺揚げが好きなので、鶏肉で作ってみました。あらかじめ細かくしたお肉をまとめた方が食べやすく、カリカリ部分が多くなると思い、カットしてからまとめました。

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鶏胸肉の磯辺焼き〜お弁当覚書〜

ほのぼの・・・
ほのぼの・・・ @cook_40076134

冷めても柔らか、食べやすい。
リーズナブルなお弁当の一品!
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家族が竹輪の磯辺揚げが好きなので、鶏肉で作ってみました。あらかじめ細かくしたお肉をまとめた方が食べやすく、カリカリ部分が多くなると思い、カットしてからまとめました。

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材料

約2人分
  • 鶏胸肉 1枚
  • a)片栗粉 大さじ1
  • a)酒 大さじ1
  • a)しょうゆ 小さじ2
  • a)マヨネーズ(無くてもOK) 小さじ2
  • 青のりと片栗粉をあわせたもの 適量
  • 塩 ほんのちょっと
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作り方

  1. 1

    鶏肉を細かく切る。(ハサミで2㎝程度に大雑把に切ってビニール袋に入れる。まな板を汚さないので後片付けが楽!)

  2. 2

    1のビニール袋にaの材料を次々と加えて、ビニールごと軽く揉んでなじませ置いておく。
    (その間に、他のおかずの準備!)

  3. 3

    馴染んだら、ひとつかみずつ「ぎゅっ」と手で握り、合わせておいた片栗粉と青のりをまぶす。

  4. 4

    多めの油で揚げが焼きにする。
    お好みで後からお塩をふります。

コツ・ポイント

あらかじめ、片栗粉を混ぜ込んであるので、最後にまぶす粉は少なくても大丈夫。バラけません。
ラップの上に粉を広げでつけると、無駄なく少量ですみます。
味付けは粉の量は臨機応変に。
マヨネーズはふんわり効果がありますがなくても大丈夫。

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ほのぼの・・・
ほのぼの・・・ @cook_40076134
2019/02/07 04:49に公開
お菓子作りの好きな主婦です。ご飯を作っても、離れて暮らしてる家族には食べてもらえないのがなんだか淋しくて。。一人暮らしの食卓でも、我が家の味を再現できるように、作った料理の写真とレシピを覚書しています。
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このレシピのキーワード

磯辺焼き 片栗粉 酒 鶏胸肉

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