ゴーヤとツナコーンの胡麻和え

yayaうさぎ
yayaうさぎ @cook_40058863

チャチャっと出来るので、「あと1品」にお勧め\(^o^)/
このレシピの生い立ち
サラダクラブが、モニター当選したので、たくさんもらったゴーヤと和えてみました。

ゴーヤとツナコーンの胡麻和え

チャチャっと出来るので、「あと1品」にお勧め\(^o^)/
このレシピの生い立ち
サラダクラブが、モニター当選したので、たくさんもらったゴーヤと和えてみました。

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材料

2〜3人分
  1. ゴーヤ 中1本、小1本
  2. ツナコーン 1袋
  3. 麺つゆ 大さじ2
  4. 味の素 少々
  5. かつお節 1袋(2.5g)
  6. すりごま 大さじ2

作り方

  1. 1

    ゴーヤは、縦2つに切り、スライスする。

  2. 2

    1をサッと塩茹でし、冷水に取る。

  3. 3

    2に、麺つゆ、味の素、すりごまをかけ、和える。

  4. 4

    3に、ツナコーンを和えて完成‼

コツ・ポイント

すりごまは、多めに入れると、美味しいよ。

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yayaうさぎ
yayaうさぎ @cook_40058863
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 皆さまのおかげで、印刷枚数5000枚を達成しました‼️ありがとうございますm(_ _)m これからも、ヘルシーなつまみを中心に、あるもので簡単に料理していきまーす‼️ 引き続き、よろしくお願いします‼️ 夏・海・ビール・スイカ・魚が好きな×1です。
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