トースターで☆おからパウダー衣ささみカツ
あきのぶどう @cook_40043143
うちの子どもたちの大好物♡ヘルシーだし、糖質オフだし大人も嬉しい♡簡単ささみカツ風です。塩やケチャップで食べてね！
このレシピの生い立ち
おからパウダーの衣にしてみたくて。
トースターで☆おからパウダー衣ささみカツ
うちの子どもたちの大好物♡ヘルシーだし、糖質オフだし大人も嬉しい♡簡単ささみカツ風です。塩やケチャップで食べてね！
このレシピの生い立ち
おからパウダーの衣にしてみたくて。
作り方
- 1
ささみは、筋をキッチンペーパーで滑らないようにしっかり持ち、フォークで筋を挟んで引き抜く。（筋を抜く）
- 2
ささみを1本を2〜3等分に包丁で切る。
ポリ袋に入れて、マヨネーズと塩を馴染ませる。 - 3
2に、おからパウダーを入れてシャカシャカ振り全体に馴染ませる。トースターの天板にアルミホイルを敷き、並べる。
- 4
1200Wのトースターで、15分加熱して出来上がり！
コツ・ポイント
アルミホイルは、100均のくっつきにくいホイル使ってます。
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