鯖缶と茄子のチーズ焼き

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

鯖缶と茄子のチーズ焼き
このレシピの生い立ち
茄子消費に

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材料

2人分
  1. なす 3本
  2. オリーブオイル 大さじ1
  3. 鯖水煮缶 1缶
  4. ケチャップ 大さじ2
  5. チーズ 適量

作り方

  1. 1

    なすは2センチの輪切りにして水にさらす。フライパンにオリーブオイル熱し炒めたら鯖缶を煮汁ごと入れる

  2. 2

    ケチャップ入れ炒め合わせたら耐熱容器に移しチーズかけトースターで焼いて完成

コツ・ポイント

茄子は水にさらす

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レシピ作者

エステシャンごはん
に公開
横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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