アプリでひらく作り方
- 1
鮭をフライパンに並べて水とお酒で蒸し焼きにします。
- 2
火が通ったらお皿にうつし、皮と骨を取り除きます
- 3
再度フライパンに入れて、胡麻油、お酒、みりん、お塩を入れてパラパラになるまで炒めます
- 4
出来上がり✨
ご飯にかけて、鮭チャーハンなどあると便利 -
コツ・ポイント
火を通して骨をとると、身もほぐれ安く、骨も簡単にきれいに取れます
リアクション
似たレシピ
生鮭で鮭フレーク
鮭フレークをシンプルな味で
マーブルmama 
簡単！自家製鮭フレーク【作り置き】
鮭と調味料を入れて火にかけるだけ！簡単だけど買うより美味しい鮭フレーク♪余った時の絶品おつまみもご紹介♥
簡単！美味しい♪鮭フレーク
何かと便利な鮭フレーク、手作りで簡単、美味しい鮭フレークを常備してます。
作り置き鮭フレークで絶品！鮭茶漬け
脂ののった銀鮭で作る鮭フレークが美味しいです。
お手製鮭フレーク
手作りの簡単鮭フレーク
鮭フレーク
ほんのり甘い鮭フレークになります^_^
簡単♪鮭フレーク
体にやさしい手作り鮭フレーク簡単に作れます♪
自家製☆鮭フレーク
お弁当や、おにぎり作りに…あると便利な鮭フレーク☆分量はわりと適当(^_^;)
☆ゅゅ☆ 
鮭フレーク
鮭フレークはご飯がすすみますよね、おにぎりに混ぜてもいいし。市販のものとはちょっと違うけど簡単に出来ます。（材料で味を想像してみてね！）
手作り✨鮭フレーク@QC
安心安全♪しかも簡単にできる手作り鮭フレークです(*^◯^*)
旬の鮭が美味しい☆鮭フレーク
簡単に手作りできる鮭フレーク☆シンプルな味付けで鮭を味わいます♪
簡単便利！電子レンジで★自家製鮭フレーク
生鮭（塩鮭）の切り身を買ったら、電子レンジでパパッと自家製鮭フレークを作ろう♪お弁当用に、冷凍ストックしておくと便利！！
ゴロッと☆絶品・鮭フレーク♪
無添加♪鮭フレーク♡お好みの塩加減で、ゴロッとした鮭もあったり♪素材の美味しさが楽しめます☆
ひとりランチに！鮭フレークと大根葉の炒飯
クックパッドのレシピで作った鮭フレークと大根葉のおかか炒めを使って炒飯を作りました。もちろん市販の鮭フレークでもＯＫ！
しゃけフレーク
万能鮭フレーク
☆鮭フレーク☆
みんなが大好きな鮭フレークのレシピです♪
自家製 鮭フレーク
地元の鮭茶漬けをイメージして作りました。
鮭フレーク
自家製の鮭フレークです。簡単につくれて、ご飯がモリモリ食べられます。https://ameblo.jp/wanntalu/entry-12868821186.html
しっとり鮭フレーク
しっとりした、添加物なしの鮭フレークです。
レンジで簡単！しっとり鮭フレーク
フライパンはいりません。レンジだけで簡単に美味しい鮭フレーク作りましょ♪
なお吉♪ 
簡単出来る低カロリー鮭フレーク
簡単で低カロリー鮭フレークも美味しいです。
大好き☆鮭フレーク
大好きな鮭フレーク☆手作りは格別ですヨ♪ ホカホカご飯に乗せたら それだけでごちそうです(≧∇≦)
まちちゃん♪ 
シャケ明太フレーク
シャケ明太フレークを手作りで、ご飯のお供にピッタリ、何より無添加です。
自家製鮭フレーク【作り置き】
秋鮭のおいしい時期に。
自家製鮭フレーク
ほんのり甘い、しょっぱさの少ない鮭フレーク。やわらかい仕上がりです。
手作り(*^^*) 鮭のあらで鮭フレーク
鮭のあらで作った鮭フレーク。塩加減も好みで変えられるし、添加物もないので安心♬♪安くて、どっさり食べられます。
手作り✿鮭ふりかけ
生鮭を使って粗くほぐした鮭ふりかけです(≧ω≦)
シンプル＊鮭フレーク
何かと便利な鮭フレーク。茹でて作ったので焼くよりふんわり柔らか(^^)
簡単! 手作り鮭フレーク♪
電子レンジでチンして混ぜるだけで美味しい鮭フレークに(^-^)p
ヘルシー！ノンオイル！無添加鮭フレーク！
油も着色料も使わない無添加の鮭フレークです。生鮭のあらが手に入ったらぜひ作ってみて下さい！おにぎりの具やお弁当や朝食に♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19492909
