発芽玄米でアボカド炒飯
栄養豊富な発芽玄米と白米で美容・健康効果満載な炒飯にしました
このレシピの生い立ち
栄養たっぷりなものを一皿にしたかったので。
作り方
- 1
アボカドは１ｃｍ角に切り、焼き海苔はちぎっておきます
- 2
フライパンにオリーブオイルを熱し、ちりめんを入れてカリッとなるまで炒め発芽玄米入りごはんを入れて炒めます
- 3
アボカドを入れてアボカドをつぶさないように全体をまぜ、醤油をまわしかけます。
- 4
お皿に入れて海苔をのせて出来上がり
コツ・ポイント
アボカドをつぶさないように、でもちゃんと炒めます。
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