キノコの和風シーフードパスタ

どんな白身魚でも美味しくできます♪ 醤油とレモン汁の組み合わせがたまらないです(^^) インゲン豆はなくてもいいです。
このレシピの生い立ち
家にあるもので何かできないか考えた結果のレシピです。
キノコの和風シーフードパスタ
どんな白身魚でも美味しくできます♪ 醤油とレモン汁の組み合わせがたまらないです(^^) インゲン豆はなくてもいいです。
このレシピの生い立ち
家にあるもので何かできないか考えた結果のレシピです。
作り方
- 1
まずはじめに、パスタを茹でる。茹で上がったらお湯を切って置いておく。
- 2
白身魚とエビは、冷凍の場合は水に浸けておく(20分)。生の場合は冷蔵庫で冷やしておく。
今回、白身魚はバサを使用。 - 3
今回使用する野菜とキノコ。
ネギがなかったのでスプリングオニオンを使用。ネギを使った方が和風感高まります。 - 4
インゲン豆を茹でる。耐熱容器に水を入れて電子レンジ500Wで4分。
- 5
インゲン豆を茹でている間に、キノコとネギをカット。キノコは熱で小さくなるので少し大きめでOK。
- 6
茹で上がったインゲン豆もカット。
野菜とキノコは脇に置いておき次は魚の準備へ。
- 7
ラップを敷き、解凍した(または冷やしていた)白身魚両面に塩を振る。
- 8
白身魚は、敷いていたラップでゆるーく包む。
- 9
耐熱容器にエビと、エビが隠れるくらいの量の水を入れる。
- 10
ラップで包んだ白身魚と耐熱容器に入れたエビを500Wで3分加熱する。
- 11
電子レンジで茹でた白身魚は細かく刻んでおく。エビは水から出しておく。エビの水(エビ水)は後で使用するのでとっておく。
- 12
オリーブオイル大さじ1/2とニンニクパウダー(またはニンニクのみじん切り)を中火のフライパンに投入。
- 13
オリーブオイルとニンニクパウダーをかき混ぜ、油がジューッとなるくらいまで熱する。
- 14
醤油大さじ2を加える。油はねするので気をつけてください。
- 15
野菜とキノコを加えて炒める。
- 16
醤油が野菜ととキノコに染み込んできたら一旦弱火にする。
- 17
弱火のままで、白身魚とエビを加えて混ぜ合わせる。混ぜすぎると白身魚が小さくなってしまうので注意。
- 18
白身魚とエビにも醤油が絡んだら火を止める。
- 19
茹で上がって置いていたパスタに、工程11のエビ水を大さじ1加えて混ぜ合わせる。
- 20
エビ水パスタを投入。
- 21
パスタソースの材料を混ぜ合わせる。
さっぱりが好きならレモン汁を、こってりが好きなら醤油多めでどうぞ。
- 22
パスタソースをフライパンに投入しよく混ぜ合わせる。火は止めたままです。
- 23
盛り付けて出来上がり♪
コツ・ポイント
味付けは完全に私の好みなので、醤油やオリーブオイルが多すぎる、少なすぎる、と思ったら加減してもらえればと思います。
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