作り方
- 1
ブロッコリーは適当な大きさに切り、シリコンスチーマーに入れて、少量の水を入れ、600Wで3分半程レンジでチン。
- 2
ブロッコリーが茹で上がったら、シリコンスチーマーの中の余計な水を切る。しっかり切らないとべちゃべちゃになります。
- 3
2の中に汁を切ったツナとマヨネーズ、すりゴマ、塩コショウを入れて混ぜ混ぜ。出来上がり！
- 4
お弁当にも☆チーズ乗せて焼いてもいいし、ブロッコリーが柔らかくなり過ぎた時はサンドイッチにはさんでも美味しいですよ♡
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コツ・ポイント
ブロッコリーを茹でた後、シリコンスチーマーの中の水分はしっかり切って下さい。私は洗い物を少なくしたいので、キッチンペーパーを丸めて端っこに突っ込んで水を切りました。ズボラですよね（笑）
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