簡単!ビーフストロガノフ

マザーファルコン
マザーファルコン @cook_40107360

サワークリームも生クリームも使わず、フライパンで簡単に作れます。コクはあるけどしつこくなく、カロリーも控え目♪
このレシピの生い立ち
サワークリームって小さいスーパーでは売ってなかったり、余ったものが使い道なかったり…家にあるもので代用できないかと。
ホワイトシチューよりご飯に合うので、子供も旦那さんも大好きです!

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材料

2~3人分
  1. 牛薄切り肉 250~300g
  2. 玉ねぎ 小1個
  3. しめじ 1/2株
  4. エリンギ 1~2本
  5. ニンニク 1カケ
  6. サラダ油 少量
  7. バター 15g
  8. 小麦粉 大さじ2
  9. 牛乳 200ml
  10. ヨーグルト 150ml
  11. コンソメ 1個
  12. 白ワイン(あれば) 50ml
  13. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切り、牛肉ときのこ類は一口大に切る。ニンニクはみじん切り。

  2. 2

    サラダ油ひいたフライパンで肉をさっと焼き、塩コショウして一旦取り出しておく。
    バター足してニンニクと玉ねぎを炒める。

  3. 3

    きのこも加えて炒め、白ワイン入れる。小麦粉を入れてよく混ぜる。牛乳とコンソメ入れてよく混ぜる。トロッとするまで。

  4. 4

    牛肉とヨーグルトを加えて混ぜ、軽く煮て、塩コショウで味を整える。

コツ・ポイント

牛肉は先に炒めて取り出しておき、再度加えてからはあまり煮込まないこと。固くなってしまいます。

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レシピ作者

マザーファルコン
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作ること、皆で食べることが大好き。6才上の旦那様と三歳の息子のおいしい!が聞きたくて、毎日料理がんばってます。
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