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厚揚げで☆ひじきの煮物
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厚揚げで☆ひじきの煮物-レシピのメイン写真

厚揚げで☆ひじきの煮物

ひまさき
ひまさき @cook_40052426

いつもは油あげで作りますが、厚揚げで作ってよりジューシーに仕上げました。
このレシピの生い立ち
残った厚揚げを栄養バランスよく食べたくて。

まなコロさん
私のミスでコメントなしでつくレポ掲載してしまいました。すみません。
何度もつくっていただき、感謝です☆

いつもは油あげで作りますが、厚揚げで作ってよりジューシーに仕上げました。
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残った厚揚げを栄養バランスよく食べたくて。

まなコロさん
私のミスでコメントなしでつくレポ掲載してしまいました。すみません。
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厚揚げで☆ひじきの煮物

ひまさき
ひまさき @cook_40052426

いつもは油あげで作りますが、厚揚げで作ってよりジューシーに仕上げました。
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残った厚揚げを栄養バランスよく食べたくて。

まなコロさん
私のミスでコメントなしでつくレポ掲載してしまいました。すみません。
何度もつくっていただき、感謝です☆

いつもは油あげで作りますが、厚揚げで作ってよりジューシーに仕上げました。
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残った厚揚げを栄養バランスよく食べたくて。

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何度もつくっていただき、感謝です☆

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材料

4人分
  • ひじき(乾燥) 大匙4
  • にんじん(太めの千切り) 1/2本
  • 大豆の水煮 一袋(市販のもの)
  • 厚揚げ 2枚(6~7cm程度の正方形)
  • ●しょう油 大匙2
  • ●みりん 大匙1
  • ●砂糖 大匙1
  • ●水 1カップ
  • ●顆粒和風だしの素 小さじ1
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    ひじきをたっぷりの水でもどす。

  2. 2

    厚揚げを油抜きをしてから1~2cmの四角に切る。

  3. 3

    ニンジンを太めの千切りにする。

  4. 4

    鍋にごま油を入れて熱し、ニンジン、ひじき、大豆、あつあげを炒める。

  5. 5

    全体に油が回ったら、●の調味料を入れて煮汁が少なくなるまで煮る。

コツ・ポイント

めんどくさいですが、厚揚げの油抜きをしっかりすると、煮汁がよくしみ込んでジューシーになります。
色どりがほしいときは、大豆の代わりに枝豆を使って、最後に加えます。

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ひまさき
ひまさき @cook_40052426
2012/10/09 12:07に公開
私は現在11歳と7歳、4歳の子どもを持つ母親です。子どもが食べやすく、体に良いレシピが知りたくて、クックパッドをよく参考にしています。好き嫌いなく、何でもおいしく食べることができる子どもになるよう、日々頑張っています!
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このレシピのキーワード

煮物 大豆 ひじき にんじん 厚揚げ

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