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■糖質制限■海老青梗菜豆腐卵スープ簡単朝
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■糖質制限■海老青梗菜豆腐卵スープ簡単朝-レシピのメイン写真

■糖質制限■海老青梗菜豆腐卵スープ簡単朝

あお3150
あお3150 @cook_40052487

ふんわり卵スープ♪ご飯にもパンにもお酒にも◎すぐにできるので、忙しい朝やランチにも最適☆ご飯にかけて簡単雑炊も◎
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

ふんわり卵スープ♪ご飯にもパンにもお酒にも◎すぐにできるので、忙しい朝やランチにも最適☆ご飯にかけて簡単雑炊も◎
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■糖質制限■海老青梗菜豆腐卵スープ簡単朝

あお3150
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ふんわり卵スープ♪ご飯にもパンにもお酒にも◎すぐにできるので、忙しい朝やランチにも最適☆ご飯にかけて簡単雑炊も◎
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材料

  • *チンゲン菜 1株
  • *豆腐 1丁
  • *むきえび 100g
  • *卵 1〜2コ
  • 【調味料的な】
  • *コンソメ 1〜2コ
  • *塩こしょう 適量
  • *ごま 適量
  • *水 700〜800㏄
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作り方

  1. 1

    お鍋にお湯を沸かし、卵以外の材料を入れて煮ます♪すぐに火が通ります☆あとは、溶き卵を入れ、卵ふわりでできあがりですー♪

コツ・ポイント

今回は、コンソメを使いましたが、和風だしでも中華だしでも美味しくできます☆お好みの具材をプラスしたり、冷蔵庫の整理野菜をプラスしたり、アレンジのきくスープです♪風邪や二日酔いにも優しいです=^・ω・^=

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あお3150
あお3150 @cook_40052487
2013/03/08 14:58に公開
【お知らせ】https://twitter.com/ao3150
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たまごスープ チンゲンサイ 剥きエビ 卵 ゴマ 豆腐

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