簡単恵方巻き

グリーンフード栄養士 @cook_40062124
メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。
このレシピの生い立ち
メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。
簡単恵方巻き
メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。
このレシピの生い立ち
メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。
作り方
- 1
ご飯を炊き、その間に酢、砂糖、食塩を合わせておく。
- 2
胡瓜は縦に4等分、甘酢生姜は千切り、かいわれは2㎝にカットする。
- 3
味付きかんぴょうを2㎝幅に切る。人参を千切りにし茹でる。
- 4
片栗粉を水で溶き、卵に上白糖と水溶き片栗粉を入れよく混ぜる。
- 5
直径20cmm位のフライパンにサラダ油を敷き、温まったら④を流し入れ薄焼き卵を4枚作り、冷ましておく。
- 6
フライパンが大きい場合は薄焼き卵を2枚でも大丈夫です。その場合は巻く分も2等分してください。
- 7
丸く仕上がった薄焼き卵を四角になるように余分なところを切ってください。
- 8
ご飯をボウルに入れ合わせ酢を少量ずつ入れながら切るように混ぜ、全体を冷ます。
- 9
⑦の薄焼き卵に酢飯を敷き、具材7種と⑦で切り落とした卵を置き、手前から奥に巻いてください。
- 10
巻き終わったら軽く握り形を整えてください。
- 11
棒状になったら食べやすい厚さに切り器にサニーレタスを敷いて恵方巻きを盛り付け出来上がり。
コツ・ポイント
メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。
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今日は節分ですね……毎年、恵方巻き(太巻き寿司)をエキセントリックに食べている私ですが、今年は自分で作って、さらに焼いた鰯(イワシ)も一緒に巻いてみました!節分の魔除けとして柊の枝に刺して玄関口に飾ったり、その焼いた時の強い臭いが魔を避けるといわれる鰯……それを加えたので恵方巻きの福を招く効果もパワーUP!太巻き寿司にメジャーなかんぴょう、厚焼き卵、カニかま、キュウリ、さくらでんぶなどの具材とも良く合い、お味の方もバッチリです!また、鰯の塩味でお醤油を付けなくともそのまま食べられます。具沢山なのでボリュームも満点!具材を揃えるのがちょっとたいへんですが、作るのもわりと簡単ですし、見た目もインパクトがあってよく映えますよ☆ 平中なごん -
その他のレシピ
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