豆腐で作る☆冷やしグラタン

ぼっちーの
ぼっちーの @cook_40183515

豆腐で作る冷やしグラタンです。炙りマヨネーズがアクセントになります。
このレシピの生い立ち
コンテストをきっかけに冷たいグラタンも作ってみようと思ったからです。

豆腐で作る☆冷やしグラタン

豆腐で作る冷やしグラタンです。炙りマヨネーズがアクセントになります。
このレシピの生い立ち
コンテストをきっかけに冷たいグラタンも作ってみようと思ったからです。

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材料

1人分
  1. ▽冷やしグラタンソース▽
  2. 豆腐 150g(1パック)
  3. コンソメ(顆粒) 4g
  4. 30g(大匙2)
  5. 30g(大匙2)
  6. ▽具▽
  7. トマト 90g(大1/2個)
  8. きゅうり 90g(1本)
  9. ツナ缶 70g(1缶)
  10. ▽仕上げ▽
  11. キユーピーマヨネーズ お好みの量

作り方

  1. 1

    お湯でコンソメを溶かします。

    安全重視の方はレンジ加熱等で火を通します。

  2. 2

    豆腐、工程1、水を入れ、ミキサーに1分程かけます。

  3. 3

    トマト:1cm角
    きゅうり:1cm角
    ツナ:油切り

    ボウルに入れます。

  4. 4

    混ぜ合わせます。

  5. 5

    工程4をグラタン皿に平たく盛り付けます。

  6. 6

    冷やしグラタンソース(工程2)を流します。

  7. 7

    キユーピーマヨネーズをお好みのデザインでかけます。

  8. 8

    キッチンバーナーでキユーピーマヨネーズを炙り、焦げ目をつけます。

  9. 9

    お好みで冷蔵庫で冷やします。

コツ・ポイント

冷やしグラタンソースは流しやすさを最優先したためゆるめになっております。水の量を調整してお好みの濃度調整を行ってください。

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・日本一適当なぼっちな管理栄養士です。・運動嫌いで朝食が喉を通りません。”2食でカロリーと塩分摂取量を抑えています”という言い訳をこよなく愛しております。・今のところ健康体なので野菜摂取と腸内環境が良くなるようなものを摂取することに重点をおいております。・ぼっち飯担当なので、1人分のレシピを公開しております。・揚げ物がすきなので、揚げ物が多くなるかもですな。個人的にが揚げ物は調理が楽。
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