全粒粉入りキッシュの生地★vegan

杏里mama
杏里mama @cook_40093590

食感も香りも香ばしい全粒粉入りのキッシュ生地★卵、乳製品不使用なのでアレルギーの方やveganの方にも( ˙˘˙ )♡

このレシピの生い立ち
10年前からvegan(ヴィーガン)になったカッコイイ妹のためにキッシュを作りたかったので( ´ ` )

全粒粉入りキッシュの生地★vegan

食感も香りも香ばしい全粒粉入りのキッシュ生地★卵、乳製品不使用なのでアレルギーの方やveganの方にも( ˙˘˙ )♡

このレシピの生い立ち
10年前からvegan(ヴィーガン)になったカッコイイ妹のためにキッシュを作りたかったので( ´ ` )

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材料

  1. 小麦粉 50g
  2. 全粒粉 50g
  3. 1つまみ
  4. オイル 大さじ2
  5. 大さじ2

作り方

  1. 1

    小麦粉と全粒粉と塩をボウルに入れて箸でぐるぐる混ぜ、オイルと水を加えて更にぐるぐる混ぜたらひとまとめに。

  2. 2

    麺棒がなければ手の平で押し広げていく。皿にオイルを塗るかクッキングシートを引き生地を乗せて更に手の平で押し広げて形を作る

  3. 3

    180度の中段で15分オーブンで焼いたら完成です★

  4. 4

    豆腐と小松菜のveganキッシュ
    ID:19458274

コツ・ポイント

★全粒粉がなくても小麦粉だけでも作れます♪
★コツなどなく混ぜて焼くだけ簡単です!

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杏里mama
杏里mama @cook_40093590
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➼38歳神戸➼7児のmama♥➼みなさん仕事や、家事に育児と忙しい中でもつくレポ下さりありがとうございます(ノД`)➼料理、子供、卓球、ネイル、ソイラテ、fitness、マラソン好き➼3年前から家族の中で私だけplantbaseの菜食★子供の半分はvegan。家族まるごとveganが私の夢であります(*´ω`*)➼ちびちびとゆる~くレシピup★
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