鶏むね肉のピカタ

KayoLisa
KayoLisa @cook_40238379

鶏むね肉がジューシーに食べられます!お弁当にも最適です。
このレシピの生い立ち
胸肉を柔らかく食べたくて作りました!

鶏むね肉のピカタ

鶏むね肉がジューシーに食べられます!お弁当にも最適です。
このレシピの生い立ち
胸肉を柔らかく食べたくて作りました!

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材料

4人分
  1. 鶏むね肉 1枚
  2. 小麦粉 適量
  3. 玉子 1コ
  4. 塩・コショウ 少々
  5. スライスチーズ・カレーパウダーなど 無くてもOK

作り方

  1. 1

    鶏むね肉をそぎ切りにして、塩・コショウを振っておきます

  2. 2

    粉をまぶして

  3. 3

    玉子をつけて

  4. 4

    強火で表面を焼きます

  5. 5

    火を止めて、チーズを乗せたら、蓋をして余熱で熱を通します

  6. 6

    火が通ったら出来上がり!

コツ・ポイント

そぎ切りにしているから、胸肉でも硬くならなくて、火もすぐ通ります。チーズは乗せなくてもおいしいですよ!
カレー味にしたい場合は、粉をまぶす時に一緒にまぶしましょう。
もも肉・豚肉!何でもOKです☆

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KayoLisa
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とにかく、食べることが大好きです。時短料理、作りおきで、普段の家事を少しでも楽に楽しく!
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