鰤の竜田揚げ

まえっちかっぱ
まえっちかっぱ @cook_40231987

衣のサクッとした食感と鰤のふっくらとした身の食感を楽しめます。下味を付けたタレが鰤に染み渡っています。
このレシピの生い立ち
鰤が安かったのでいつもとは違う使い方をしたました。

鰤の竜田揚げ

衣のサクッとした食感と鰤のふっくらとした身の食感を楽しめます。下味を付けたタレが鰤に染み渡っています。
このレシピの生い立ち
鰤が安かったのでいつもとは違う使い方をしたました。

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材料

2人分
  1. 鰤(小口切り) 4切れ
  2. 生姜 10g
  3. 牡蠣だし醤油 大2
  4. 大2
  5. みりん 大2
  6. 片栗粉 鰤にまぶせる量
  7. オリーブオイル 大3

作り方

  1. 1

    鰤の血をキッチンペーパーで拭き取り、ボウルかトレイにおく。

  2. 2

    生姜をすりおろし、鰤の入ったボウルかトレイに入れ、そこに牡蠣だし醤油、酒、みりんを入れ、鰤によく馴染ませる。

  3. 3

    そのまま30分くらい置き、鰤にしっかり下味を付けておく。

  4. 4

    30分程度経ったら片栗粉をまぶし、余分な粉を叩いておく。

  5. 5

    熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、鰤を皮の方から入れカリッと焼く。

  6. 6

    両面カリッと焼けたらお皿に盛り付けて完成。

コツ・ポイント

しっかり下味を付け鰤に味を染み込ませることがポイント。

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栄養士の資格を活かして色んな料理を作っていきます。始めたばっかりですが見て頂けると嬉しいです。宜しくお願いします!
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