ポテトサラダ風、おからサラダ

Koutantam @cook_40059421
ポテトサラダ大好き(^^)でもカロリーも気になる…これはおからだから罪悪感なし!ポテトサラダよりさっぱり食べられます。
このレシピの生い立ち
ポテトサラダを罪悪感なくたっぷり食べたかったので。
ポテトサラダ風、おからサラダ
ポテトサラダ大好き(^^)でもカロリーも気になる…これはおからだから罪悪感なし!ポテトサラダよりさっぱり食べられます。
このレシピの生い立ち
ポテトサラダを罪悪感なくたっぷり食べたかったので。
作り方
- 1
おからをフライパンでからいりする。
- 2
中火位でいっていく。塊がなくなってサラサラになります。
- 3
火を止めて、熱いうちに白ワインビネガーを入れまぜます。塩コショウをして混ぜ冷まします。
- 4
きゅうりは薄く輪切り、人参は薄くいちょう切り、玉ねぎは薄切りにします。分量外の塩小さじ1/3で塩もみしてしんなりさせます
- 5
ゆで卵は粗みじん切り、フィッシュソーセージは輪切りにしておきます。
- 6
4の野菜はしんなりしたら、手でぎゅっと握り水を絞ります。軽くでいいです。絞りすぎ注意!
- 7
3・5・6をボールに合わせマヨネーズをいれて混ぜます。
- 8
混ぜてパサパサしているようなら豆乳を大さじ1ずつ足して好みのしっとり加減にする。味を見て足らなければ塩コショウを。
- 9
最後に粗挽き黒胡椒をたっぷり入れると味が引き締まります。
コツ・ポイント
熱いうちに白ワインビネガーを入れるのは軽く酸味を飛ばすためです。普通のお酢でも大丈夫です。お酢を入れることで酸味が増し、マヨネーズが少なくてすみます。今回は大さじ2入れました。
おからは細かいものがいいです。粗い物だともそもそします。
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