白菜の豆乳クリーム煮

よめっこ
よめっこ @cook_40023429

マクロビだけど美味しい
このレシピの生い立ち
白菜と豆乳の消費レシピ

白菜の豆乳クリーム煮

マクロビだけど美味しい
このレシピの生い立ち
白菜と豆乳の消費レシピ

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

四人
  1. 白菜 半分
  2. 人参チンゲン菜など色みで 適量
  3. 豆乳 適量
  4. 小麦粉 適量
  5. オリーブ 適量
  6. 甘口の味噌 大1~
  7. ブラックペッパー 少し
  8. ニンニク(みじをん切り) ひとかけ

作り方

  1. 1

    ニンニクを炒め、白菜や野菜を入れ塩をふって、少し水を入れて蓋して蒸す。別鍋で小麦粉、豆乳、味噌をいれ泡立て器でまぜる。

  2. 2

    まぜながら火にかけ、固めのホワイトソースを作る。
    蒸し煮した野菜の鍋にホワイトソースを入れ加熱しながらゴムベラでまぜる。

  3. 3

    固さは豆乳で調整、味は塩で整える。火を止めコショウ、オリーブオイルひと回しして仕上げる。

コツ・ポイント

ライスを入れて、リゾット。パスタも◎。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
よめっこ
よめっこ @cook_40023429
に公開
おいしくて体にやさしい料理を目指す。
もっと読む

似たレシピ