子供も大好き☆さんまのハンバーグ

Meguguguu
Meguguguu @cook_40058030

まるでお肉みたいな味っ☆ 

このレシピの生い立ち
さんまのバリエーションがあまりなかったので、子供が大好きなハンバーグにしてみました。

子供も大好き☆さんまのハンバーグ

まるでお肉みたいな味っ☆ 

このレシピの生い立ち
さんまのバリエーションがあまりなかったので、子供が大好きなハンバーグにしてみました。

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材料

4人分
  1. さんま 3匹
  2. にんじん玉ねぎ(サイコロ状に切る) 各半分
  3. ☆A☆
  4. 合わせ味噌 大1
  5. しょうゆ・すりおろししょうが・にんにく 大1
  6. ☆B☆
  7. 1個
  8. パン粉(牛乳大1に浸しておく) 大2
  9. ☆かけるソース☆
  10. ぽんず・おろし大根 適量

作り方

  1. 1

    にんじん、玉ねぎをフードプロセッサーにかけて、ボールに入れておきます。

  2. 2

    さんまを3枚に下ろし、身を4等分くらいにきります。フードプロセッサーに、さんま、Aを入れて混ぜる。

  3. 3

    1のボールに入れてBの入れて、混ぜ合わせてたねの完成!好きな大きさを作ります。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルをしいて中火で片面を焼きます。焦げめがついたら、返してふたをして、2~3分焼いて出来上がりです

  5. 5

    お皿にもり、大根おろしと、ポン酢をかけて完成!お子様にはケチャップがいいと思います。

  6. 6

    おまけ・・お手製ポン酢☆しょうゆ大4、酢大1~2、レモン汁小さじ1、水大2、だしの素・小半分を混ぜて完成。

コツ・ポイント

さんまをフードプロセッサーで混ぜるときは混ぜすぎに注意してね。たねがゆるくなり、形がつくれません。その時は、おからやマッシュポテトの粉を足して調節してくださいね。ブログもやってます☆ http://ameblo.jp/syoumeg/

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Meguguguu
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に公開
沖縄在住。
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