サッパリ★たくさん食べちゃうこうや餃子
ほこほこた @cook_40049562
「ダイエットこうや」（あらびき・粉末）を使って、軽くて食べやすい野菜餃子！1歳の娘もばくばく食べた安心ヘルシーメニュー。
このレシピの生い立ち
「ダイエットこうや」（あらびき・粉末）をつかったのモニターに当選しました★ 使ってみたら、意外とあれこれ使える！ これはダイエットしたい夫と、優しいものを食べさせたい１歳の娘のために作りました。ぱくぱく気に入ってくれました★
サッパリ★たくさん食べちゃうこうや餃子
「ダイエットこうや」（あらびき・粉末）を使って、軽くて食べやすい野菜餃子！1歳の娘もばくばく食べた安心ヘルシーメニュー。
このレシピの生い立ち
「ダイエットこうや」（あらびき・粉末）をつかったのモニターに当選しました★ 使ってみたら、意外とあれこれ使える！ これはダイエットしたい夫と、優しいものを食べさせたい１歳の娘のために作りました。ぱくぱく気に入ってくれました★
作り方
- 1
野菜をみじん切りにして塩をふり、しばらくしたら「ダイエットこうや」を加えてかき混ぜておく。
- 2
こうやが戻ったら、豚肉とすり下ろしたしょうが、しょうゆを加え、手でよくこねる。
- 3
２を餃子の皮で包む。包み方はお好みで。
- 4
フライパンに胡麻油を熱し、３を並べて中火で焼き色を付ける。裏返し、蓋をして弱火で蒸し、３分ほどで完成！
- 5
好みでしょうゆや辛子などを付けて食べる。
コツ・ポイント
ダイエットこうやは水ではなく、野菜から出た水分で戻します。野菜の旨みをたーっぷり吸って、さらに美味しくできあがります！
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19536024
