わかめスープ☆

AFMhami
AFMhami @cook_40231994

簡単においしいスープができます♪ミネラルたっぷりで、献立にプラスすることでバランスのいい献立になります☆
このレシピの生い立ち
献立にミネラル分がほしくて、海藻を使ったスープをさっと作りたくて作りました♪

わかめスープ☆

簡単においしいスープができます♪ミネラルたっぷりで、献立にプラスすることでバランスのいい献立になります☆
このレシピの生い立ち
献立にミネラル分がほしくて、海藻を使ったスープをさっと作りたくて作りました♪

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材料

4人分
  1. わかめ(生食用) 100g~150g
  2. ねぎ 1/2本~1本
  3. ごま 適量
  4. ダシダ 8g
  5. 鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1
  6. 600cc

作り方

  1. 1

    生食用わかめはさっと洗い、食べやすい大きさに切って、器に入れて置く。
    乾燥わかめを使う場合はそのまま器に入れてOKです。

  2. 2

    ネギは斜め切りにして、水、ダシダ、鶏がらスープの素と一緒に煮る

  3. 3

    スープはこれで完成!
    わかめの入った器にスープをそそぎ、ゴマをふりかけてできあがり
    お好みで粗引きコショウも合います☆

コツ・ポイント

ダシダがない場合は、鶏ガラスープを水の分量に合わせて入れるのでもOKです。
ダシダがあると、よりコクが深まりますので、もしあればぜひ入れてください。

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AFMhami
AFMhami @cook_40231994
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アスリートフードマイスター2級のhamiです。サッカーをがんばる息子とバレエを頑張る娘のためにスポーツと食事の大切さを感じ、アスリートフードマイスターの資格をとりました。美味しくて、身体のためになる食事を考えています☆よろしくお願いします♪
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