オイル少なめヘルシー♪きのこのアヒージョ

まぁちょろ @cook_40124002
シンプルな味付けなのできのこの風味が引き立ちます☆たっぷりパセリでさらに風味アップ!
このレシピの生い立ち
オイル少なめでヘルシーなアヒージョが食べたくて作ってみました。
オイル少なめヘルシー♪きのこのアヒージョ
シンプルな味付けなのできのこの風味が引き立ちます☆たっぷりパセリでさらに風味アップ!
このレシピの生い立ち
オイル少なめでヘルシーなアヒージョが食べたくて作ってみました。
作り方
- 1
にんにくは粗みじん切りにしてお鍋に入れ、オリーブオイルを加えます。
- 2
マッシュルームは半分に切り、エリンギは長さ2〜3cm・幅1cm弱くらいの拍子木切りにします。
- 3
弱火でにんにく入りのオリーブオイルを熱し、にんにくの香りが出たらいったん火を止め、塩ひとつまみと胡椒たっぷりを加えます。
- 4
きのこを加え、全体を混ぜてオリーブオイルを絡ませ、蓋をして弱火〜中火で4分くらい蒸し煮にします。
- 5
その間に、パセリを洗ってみじん切りにしておきます。茎まで細かく刻んじゃいます。
- 6
4に5のパセリを加えて混ぜてから、蓋をしてさらに1〜2分蒸し煮にします。
- 7
火を止めて、味をみながら塩を少しずつ加え、よく混ぜたら、出来上がりです^ ^
コツ・ポイント
オイル少なめでも、きのこから意外と水分が出るので、蓋をするのを忘れずに!辛いの苦手なので鷹の爪は入れてませんが、お好みで加えても。
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