おからのサラダ

すまいるグリーン
すまいるグリーン @cook_40247413

冷凍しておいたオカラがあったので、解凍してサラダを作りました。
このレシピの生い立ち
お店で食べたオカラサラダを作ってみたくて。

おからのサラダ

冷凍しておいたオカラがあったので、解凍してサラダを作りました。
このレシピの生い立ち
お店で食べたオカラサラダを作ってみたくて。

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材料

  1. 生おから 約110g
  2. ロースハム 二枚
  3. ブロッコリースプラウト 適量
  4. 無糖プレーンヨーグルト 約大さじ1と1/2
  5. マヨネーズ 約大さじ5
  6. 塩コショウ 少々
  7. 醤油 少々

作り方

  1. 1

    生おからをボールに入れ、ハムの千切り、ブロッコリースプラウトを入れさっと混ぜる。

  2. 2

    味付けをします。塩コショウ、プレーンヨーグルト、マヨネーズ、醤油を入れて混ぜるだけです。

コツ・ポイント

オカラのパサパサが気にならない程度にマヨネーズとヨーグルトを入れる。見た目はじゃがいもサラダみたいです。

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