クリスマスレシピ★たらのトマト煮

味とこころ
味とこころ @ajitokokoro

淡白なタラをトマトソースで味付け♪
ちょっとおしゃれな一品に♡
このレシピの生い立ち
とまとソースを使ったご提案レシピです。

※とまとソースは「白だし」とホールトマト、2種ナチュラルチーズをブレンドした調味料です。

クリスマスレシピ★たらのトマト煮

淡白なタラをトマトソースで味付け♪
ちょっとおしゃれな一品に♡
このレシピの生い立ち
とまとソースを使ったご提案レシピです。

※とまとソースは「白だし」とホールトマト、2種ナチュラルチーズをブレンドした調味料です。

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材料

2人分
  1. たら 3切れ
  2. こしょう 少々
  3. 小麦粉 適宜
  4. オリーブオイル 適宜
  5. にんにく(薄切り) 1かけ
  6. A:じゃが芋(1cm幅の輪切り) 1個
  7. A:玉ねぎ(くし切り) 1/2個
  8. A:しめじ(小房に分ける) 1/2パック
  9. B:水 1カップ
  10. B:とまとソース 大さじ2・1/2
  11. セリ(みじん切り) 適宜

作り方

  1. 1

    たらは半分の大きさに切り、こしょうを振って小麦粉をまぶしオリーブオイルを熱したフライパンでこんがりと焼いて取り出します。

  2. 2

    (1)のフライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて中火にかけ、香りが立ってきたらAを炒めます。

  3. 3

    全体に油が回ったらBを注ぎ入れて煮立ってきたら弱火にし、5~7分煮ます。

  4. 4

    (3)に(1)のたらを戻し、さらに3分程煮て火を止めて器に盛り、パセリを散らします。

コツ・ポイント

にんにくをオリーブオイルで炒める時は、焦がさないように中火から弱火にして下さいネ。

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