♫白身魚のクリームソテー♫

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白身魚とクリーミーソースが相性抜群です♫簡単でお手軽に本格的な味が作れます★
このレシピの生い立ち
淡白な白身魚にクリームソースは相性バッチリだと思い、簡単に作りました。

♫白身魚のクリームソテー♫

白身魚とクリーミーソースが相性抜群です♫簡単でお手軽に本格的な味が作れます★
このレシピの生い立ち
淡白な白身魚にクリームソースは相性バッチリだと思い、簡単に作りました。

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材料

2人分
  1. 白身魚 2切れ
  2. 塩コショウ 適量
  3. [クリームソース]
  4. バター 20g
  5. しめじ 半パック
  6. 薄力粉 大さじ1
  7. 牛乳 100〜150ml
  8. みりん 大さじ1
  9. 醤油 大さじ1
  10. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    白身魚(今回は鱈)に塩コショウをして、オーブンや魚焼きグリルで焼きます。

  2. 2

    焼いている間にソースを作るので、フライパンにバターを入れ、しめじを炒めます。

  3. 3

    火が通ったら薄力粉を加え、しっかり混ぜます。

  4. 4

    弱火にして、牛乳を様子を見ながら少しずつ加えます。

  5. 5

    とろみがついたら、みりんと醤油、塩コショウで味を整えたらソースの完成です。

  6. 6

    お皿の上に焼いた白身魚を乗せ、上からソースをたっぷりかけて出来上がり。

  7. 7

    付け合わせに茹で野菜、上から黒胡椒やパセリをかけても美味しいです。

コツ・ポイント

きのこはマッシュルームにしても。
白身魚は身が崩れやすいので注意です。
また、魚をフライパンで焼く時は薄力粉を振るうと焼きやすいです。

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学校とバイトをしながら料理も頑張ってる高校生です!まだまだ初心者ですが皆さんを目標に日々練習中…つくれぽ本当に嬉しいです★ミ心からありがとうございますっ
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