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作り置き☆ゴマ油でみりん漬け塩鮭
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作り置き☆ゴマ油でみりん漬け塩鮭-レシピのメイン写真

作り置き☆ゴマ油でみりん漬け塩鮭

Rionaのおうち飯
Rionaのおうち飯 @cook_40136494

鮭はビタミンEと一緒にする事で多くアスタキサンチンが摂取できる。
お肌にも目にも良し♪
このレシピの生い立ち
アスタキサンチンを多く含む食品の鮭。
多く摂取するにはビタミンEと一緒に摂取するのが一番。

ゴマ油で大丈夫とTVで言ってましたので、ゴマ油で漬けてみたのがきっかけで改良。

鮭はビタミンEと一緒にする事で多くアスタキサンチンが摂取できる。
お肌にも目にも良し♪
このレシピの生い立ち
アスタキサンチンを多く含む食品の鮭。
多く摂取するにはビタミンEと一緒に摂取するのが一番。

ゴマ油で大丈夫とTVで言ってましたので、ゴマ油で漬けてみたのがきっかけで改良。

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作り置き☆ゴマ油でみりん漬け塩鮭

Rionaのおうち飯
Rionaのおうち飯 @cook_40136494

鮭はビタミンEと一緒にする事で多くアスタキサンチンが摂取できる。
お肌にも目にも良し♪
このレシピの生い立ち
アスタキサンチンを多く含む食品の鮭。
多く摂取するにはビタミンEと一緒に摂取するのが一番。

ゴマ油で大丈夫とTVで言ってましたので、ゴマ油で漬けてみたのがきっかけで改良。

鮭はビタミンEと一緒にする事で多くアスタキサンチンが摂取できる。
お肌にも目にも良し♪
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アスタキサンチンを多く含む食品の鮭。
多く摂取するにはビタミンEと一緒に摂取するのが一番。

ゴマ油で大丈夫とTVで言ってましたので、ゴマ油で漬けてみたのがきっかけで改良。

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材料

2切れ分から
  • 塩鮭 2切れ
  • 漬け調味料*
  • ゴマ油* 小1
  • みりん* 大2
  • 醤油* 数滴〜小1/4
  • ごま油 フライパンで焼く場合は大1/2〜大1
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作り方

  1. 1

    塩鮭をキッチンペーパーで拭いてポリ袋かジップロックに入れ、

    調味料*を入れ、真空気味にする。

    • 作り置き☆ゴマ油でみりん漬け塩鮭作り方1写真
  2. 2

    調味料が漏れる恐れがあるので、深めのお皿に置いて2時間〜1晩くらい漬ける。

    たまに裏返す。

    • 作り置き☆ゴマ油でみりん漬け塩鮭作り方2写真
  3. 3

    1晩漬けた物→

    2時間の物を写真忘れました。謝

    今回は4切れ分の調味料で漬けてます。

    • 作り置き☆ゴマ油でみりん漬け塩鮭作り方3写真
  4. 4

    グリルで焼く。
    焼く前に袋の中にごま油を垂らし、揉む。

    フライパンで焼く場合は、ゴマ油を引いて焼く。

    • 作り置き☆ゴマ油でみりん漬け塩鮭作り方4写真
  5. 5

    ちょっと焼きすぎましたが、OK。

    お皿に盛って出来上がり。

    • 作り置き☆ゴマ油でみりん漬け塩鮭作り方5写真
  6. 6

    短い時間で浅漬かりです。
    ご参考にどうぞ。

    • 作り置き☆ゴマ油でみりん漬け塩鮭作り方6写真

コツ・ポイント

漬け込むだけ。

我が家は多めに作って2〜3日で食べます。

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Rionaのおうち飯
Rionaのおうち飯 @cook_40136494
2019/01/14 10:49に公開
皆様お疲れ様です☆玉ねぎ農家です。最近赤ちゃんを産みましたのでスロークックです。離乳食RP助かります♪私のレシピアレンジ感謝です☆家にある物で作る為、アレンジお許し下さい。レシピは都度見直ししていますので、ご了承下さい。18.4.13から始めてます。レポやいいねが励みになり、感謝です。皆様のRPとても有難いです、よろしくお願いします☆
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甘塩鮭

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