パプリカとピーマンの鮭フレークあえ

Star7Moon
Star7Moon @cook_40152638

レシピとは言えない簡単さ。❤ 夜食でもダイエットでも罪悪感なし。疲れきってても栄養補給できます。
このレシピの生い立ち
夜、クタクタで大層なものは作れないけどお腹が空いたので。でも健康を考えて。

パプリカとピーマンの鮭フレークあえ

レシピとは言えない簡単さ。❤ 夜食でもダイエットでも罪悪感なし。疲れきってても栄養補給できます。
このレシピの生い立ち
夜、クタクタで大層なものは作れないけどお腹が空いたので。でも健康を考えて。

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材料

1~4人分
  1. パプリカ(かわいぃ色) 1個
  2. ピーマン 1袋(5、6こ)
  3. 鮭フレーク 1ビン(60g)

作り方

  1. 1

    ピーマンとパプリカはヘタをとって小さめの一口大に切る。2.3分蒸してお皿に盛る。

  2. 2

    その上に鮭フレークをかける。おしまい。

コツ・ポイント

蒸した方が栄養がとれます。でもラップでチンしてもいいし茹でてもいいですよー。

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